莲子百合银耳汤的功效有哪些

莲子百合银耳汤具有安神补脑、提高睡眠质量等功效。

莲子味甘、涩，性平，归心、肾经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神等功效。百合味甘，性寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺、清肺止咳等功效。银耳味甘，性寒，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津、补气益血等功效。用莲子和百合熬汤，可以起到安神补脑、提高睡眠质量的作用，适合于失眠多梦、心悸不安、肺燥干咳、虚烦不安等症状。同时，莲子和银耳还可以起到润肺止咳的作用，对于肺虚久咳、咽干咳嗽等症状有一定的缓解作用。

需要注意的是，莲子和百合银耳汤虽然营养丰富，但不适合所有人食用，尤其是脾胃虚寒者，食用后可能会加重体内寒气，不利于病情恢复。此外，莲子和银耳虽然药食同源，但并不能代替药物治疗疾病，如有不适症状，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方式。