来例假吃圣女果的危害

例假指的是月经，来月经适量吃圣女果一般是没有危害的，如果过量食用可能会出现腹痛、腹泻、痛经等。圣女果中含有丰富的维生素、胡萝卜素、番茄红素、果胶、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适量吃可以补充身体所需要的营养，提高身体免疫力，另外圣女果中含有丰富的膳食纤维，适量吃可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是圣女果属于寒性的食物，如果吃太多可能会导致宫寒，从而出现月经量减少、腹痛、腹泻、痛经等症状，所以在吃的时候一定要适量，不要吃太多。如果出现上述症状，可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，如果腹泻的情况比较严重，也可以遵医嘱服用蒙脱石散、补液盐等药物缓解症状。在月经期间要注意腹部保暖，避免吃寒凉、辛辣刺激的食物，比如冰激凌、辣椒等，以免引起痛经、月经量减少等症状。