备孕吃阿胶糕有利于怀孕吗

备孕吃阿胶糕一般是有利于怀孕的，但是需要控制好食用量。

阿胶糕主要是由阿胶、红枣、核桃等多种食材制作而成，其中含有丰富的营养物质，比如胶原蛋白、微量元素、维生素等。在备孕期间适当吃阿胶糕，能够补充身体所需要的营养，可以提高身体免疫力，有利于身体健康。同时阿胶糕中也含有一定量的铁元素，在备孕期间适当吃阿胶糕，还可以起到补血的作用，能够预防缺铁性贫血。但是避免一次性食用过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，从而影响身体健康。

备孕期间还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于备孕。也可以适当参加体育锻炼，比如散步、打太极、瑜伽等，能够增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。