备孕期可以吃阿胶糕吗

备孕期一般可以吃阿胶糕，但是需要注意适量吃。

阿胶糕主要是由阿胶、红枣、核桃等多种食材制作而成，具有补气养血、润肺止咳等功效。在备孕期间可以适量吃阿胶糕，可以改善气血不足引起的面色苍白、四肢乏力等症状，并且也可以缓解肺阴虚引起的咳嗽、咳痰等症状。但是因为阿胶糕中的糖分含量较高，如果长期大量吃，可能会导致体内的糖分摄入过多，引起血糖升高，并且可能会导致热量转化为脂肪在体内堆积，从而引起肥胖的情况，所以平时不可以大量吃。

在备孕期间，也需要保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。备孕需要夫妻双方共同进行，如果身体出现异常，需要及时就医治疗。