心率低于60如何调养

心率低于60次/分，可能是正常现象，也可能是甲状腺功能减退、高钾血症等因素造成的，建议根据引起的原因进行针对性的调养。

1、正常现象

如果长期从事重体力劳动，可能会增加心脏的耗氧量，从而使心率降低。这是一种正常现象，患者一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗。患者可以通过多加休息的方式进行改善，也可以通过深呼吸的方式进行缓解。

2、甲状腺功能减退

如果患者自身免疫力比较低，可能会导致甲状腺部位受到病原微生物入侵，引起甲状腺功能减退。使体内甲状腺素分泌过少，从而影响心脏的正常搏动，出现心率低于60次/分的情况。建议患者在医生的指导下，合理使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。患者还需要多注意休息，避免剧烈运动。

3、高钾血症

如果患者摄入钾元素过多，可能会导致体内钾元素含量过高，无法及时排出体外，从而诱发高钾血症。会影响心肌细胞的传导功能，使心率减慢，出现低于60次/分的情况。建议患者在医生的指导下，合理使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。患者还需要控制饮食，避免食用含钾量过高的食物。

除以上原因外，也有可能是房室传导阻滞、病态窦房结综合征等因素造成的，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗。