心率低于60如何调养

心率低于60次一般需要根据心律过缓的原因来具体进行治疗，通常分为生理性心动过缓与病理性心动过缓。

1、生理性心动过缓：

心动过缓常见于健康青年、运动员和睡眠状态。如果没有头晕、心慌等症状，不需要特殊治疗，要注意改善生活习惯。

2、病理性心动过缓：

主要原因包括颅内疾病、严重缺氧、甲状腺功能减退、梗阻性黄疸和血管迷走性晕厥等，以及应用除二氢吡啶或洋地黄以外的药物如胆碱能药物、胺碘酮、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂。常出现窦房结病变和急性下壁心肌梗死。建议平时多注意保护心脏，避免过度劳累，同时，避免给自己造成过大的心理压力。