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17岁怎样长高

2023-07-14 16:32:4339健康网

17岁可以通过调整饮食、运动锻炼、药物治疗等方式长高。

1、调整饮食

建议患者平时可以多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、牛肉等,可以补充身体所需要的营养成分,还可以促进骨骼的生长发育,有利于身体健康。同时应避免吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、花椒、大蒜等,以免对身体造成刺激。

2、运动锻炼

患者可以适当进行体育锻炼,如打篮球、跳高、跳远等,可以在一定程度上促进骨骼的生长发育,对身体健康有一定的好处。

3、药物治疗

如果患者是由于缺钙引起的身材矮小,则可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、维生素D片等药物进行治疗。如果患者是由于生长激素缺乏引起的身材矮小,则可以遵医嘱使用重组人生长激素注射液、聚乙二醇重组人生长激素注射液等药物进行治疗。

除此之外,还可以通过调整作息等方式进行长高,如果身体出现不适症状,应及时到医院就诊治疗,以免贻误病情。

李鹏副主任医师 郑州大学第一附属医院    骨科

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