皮肤暗黄怎么调理能变白

皮肤暗黄可以通过光子嫩肤、美白针、饮食调理等方法变白。

1、光子嫩肤

光子嫩肤是一种常见的微创治疗面部皮肤美白的技术。其是通过输出强脉冲光来刺激皮肤，可以消除面部皮肤的黑色素，闭合异常的红血丝，改善面部皮肤的暗黄问题。但此类治疗方法有一定的时效性，一般需要经过一个疗程才能达到明显的效果，所以通常推荐用于美白、祛斑，或者是用于改善皮肤的细小皱纹。

2、美白针

美白针是将美白药物注射到体内，以达到迅速变白的目的。但是美白针不是永久性的，大概在一个月后会再次回到原有的肤色，建议在医生的指导下使用。

3、饮食调理

皮肤暗黄的原因主要是体内的自由基含量过多，所以饮食中可以适当增加富含维生素C和维生素E的食物，例如猕猴桃、葡萄、柠檬、草莓、西红柿、西兰花等，这样可以在一定程度上抑制皮肤的老化，改善皮肤暗黄，但效果有限，且需要长期坚持。

皮肤暗黄的患者建议在日常生活中要注意休息，晚上不要熬夜，平时还可以多敷面膜，使用精华液、丝塔彩妆等，注意每天坚持。