皮肤暗黄怎么改善变白

皮肤暗黄怎么改善变白通常需要根据原因判断。

1、皮肤暗黄的人不要挑食，注意饮食营养的搭配，多吃含维生素的新鲜水果蔬菜，有利于皮肤新陈代谢可以改善皮肤暗黄。

2、长期睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，建议患者早睡早起提高睡眠质量，晚上睡觉时大脑会分泌褪黑激素，有利于皮肤美白。

3、长期久坐运动量减少，会影响皮肤的新陈代谢，也会导致皮肤发黄。

建议患者增加运动量，有利于汗液排出，增强皮肤代谢对皮肤有益。也可以通过光子嫩肤和强脉冲光，可以快速有效分解面部色素颗粒，提高皮肤整体质量帮助美白。建议患者多喝白开水补充身体水分，多喝山楂茶可以增加冠脉血流量，扩张血管使面色红润。