老人脚抽筋是怎么回事

抽筋一般指肌肉痉挛，老人脚肌肉痉挛多考虑是寒冷刺激引起的，也可能是过度疲劳、营养不良等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、寒冷刺激

若是处于寒冷的冬季，经常穿单薄的鞋子，下肢可能会受到寒冷刺激，使肌肉痉挛收缩，从而出现疼痛、肌肉僵硬等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、过度疲劳

如果老人长时间行走，可能会导致过度疲劳，使肌肉长时间处于紧张状态，会出现肌肉痉挛、疼痛等现象。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。

3、营养不良

若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内营养摄入不足，导致体内缺乏钙元素，使肌肉神经兴奋性增加，便会出现腿部肌肉痉挛、睡眠不安等情况。建议患者改变不良的饮食习惯，注意营养多元化，避免挑食，可以适当吃富含钙的食物，比如牛奶、大虾等。

除此之外，也可能是癫痫引起的，建议及时就医治疗。