神经衰弱晚上睡不着晚上跑步可以吗

神经衰弱通常是指神经症。患有神经症晚上睡不着，可以进行跑步，但不建议频繁跑步，以免对颅脑神经组织产生刺激，不利于身体恢复。

出现神经症，可能是患者受家族遗传、自身性格、工作学习压力过大、不良睡眠环境等因素影响，影响脑内神经递质正常传递，从而引起的一类精神障碍疾病。患者在病情发作时，可能会有入睡困难、睡眠时容易醒来、睡眠时做梦次数变多、睡眠质量变差、头部疼痛等症状。因此，患者在晚上睡不着时可以适当进行跑步，辅助改善以上症状造成的影响。但不建议长时间跑步，容易对颅脑神经组织产生刺激，造成以上症状加重。

出现神经症后，患者应配合医生使用地西泮片、氯硝西泮片等药物改善症状。如果出现精神过度紧张，也可以遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行缓解。在日常生活中，患者需要保持乐观的心态，避免出现自卑情绪。