喝中药的好处和坏处是什么

喝中药的好处是调理身体、治疗疾病，坏处是会对身体产生一定的副作用。

1、好处

中药的治疗过程比较缓慢，并且疗效比较稳定，能够直接作用于病灶，从而达到根治的目的。中药的副作用比较小，对身体的伤害也比较小，一般不会对身体造成严重的损害。

2、坏处

如果不遵医嘱，自行服用药物，可能会出现加重疾病的症状，不利于病情的恢复。若服用的药物比较多，可能会对胃肠道造成一定的刺激，出现恶心、呕吐、腹痛等症状。同时如果中药的成分比较复杂，有可能会对肝脏、肾脏造成一定的损害。

服用中药期间要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。要避免吃生冷、油腻类食物，例如冰淇淋、油条等，可能会影响药物效果，并且有可能会加重不适症状。要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加规律运动，例如慢走、打太极拳等，但是要避免剧烈运动。