剧烈运动不来例假怎么办

例假一般指月经。剧烈运动不来月经可能是由于情绪波动过大、内分泌失调、怀孕等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。

1、情绪波动过大

如果平时情绪波动过大，会导致体内激素水平发生变化，从而影响月经来潮。这种情况通常无需特殊处理，在情绪稳定后可缓解。同时应注意保持良好的心情，避免情绪波动过大。

2、内分泌失调

如果平时经常熬夜，会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调，使月经推迟。平时应养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，同时还可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、静心口服液等药物进行调理。

3、怀孕

如果有正常的性生活，且没有做好避孕措施，可能会出现怀孕的情况。怀孕后子宫内膜不再继续脱落，可导致月经推迟。平时应注意多休息，避免过度劳累，并注意保暖，避免着凉。

除了以上因素，还可能是子宫内膜炎导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。