怀孕指妊娠。妊娠后脊柱变形具体多久恢复,需要根据自身情况进行综合考虑。
如果在妊娠期间,孕妇注意自身的护理,保持良好的生活习惯,并且没有严重的孕吐,此时脊柱变形的情况可能会恢复得比较快一些。但是若孕妇经常呕吐,严重营养摄入不足,并且孕吐的情况比较严重,可能会影响到胎儿的正常发育,此时脊柱变形的情况恢复得比较慢一些。妊娠期间,建议孕妇多卧床休息,也可以通过按摩等方式进行处理,从而促进局部的血液循环,有助于改善不适现象。另外,还要定时去医院进行产检,及时关注胎儿的生长发育。
在日常生活中,建议孕妇注意平时的饮食健康,尽量多吃钙元素含量偏高的食物,比如牛奶、皮皮虾、芝麻酱等,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的骨骼发育。另外,要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。