年轻人血压临界怎么办

年轻人血压临界值，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。有可能是身体肥胖引起的，但不排除是家族遗传、长期吸烟等原因导致的，需要积极配合医生进行治疗。

1、身体肥胖

如果在平时生活中经常暴饮暴食，或者是经常吃一些油脂含量过高的食物，可能会使脂肪在体内堆积，从而影响体内血脂浓度，在一定程度上会使血压升高。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、山药粥等，也可以通过适当运动的方式进行减肥，比如打太极拳、练习瑜伽等。

2、家族遗传

如果父母双方都存在血压临界值的情况，此时遗传给下一代的概率比较大，也有可能会出现血压高于正常值的情况。需要定期去医院进行血压监测，也可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行降压治疗。

3、长期吸烟

如果在平时生活中长期吸烟，可能会使体内的血液流动速度发生改变，也有可能会改变血管的弹性，从而出现血压高于正常值的情况。需要及时戒烟，也要避免吸二手烟，否则会加重病情。

除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他原因，比如长期作息不规律等。在日常生活中，需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间。