例假头晕无力怎么缓解

例假通常指的是月经。月经头晕无力具体应该怎么缓解，还需要根据病因进行分析。出现这种情况多考虑跟睡眠不足有关，也有可能是贫血、脑供血不足等原因引起的，需要根据病因进行治疗。

1、睡眠不足

平时不注意休息，长时间熬夜，便有可能会导致头部晕沉，甚至会出现浑身乏力的情况。此时需要多注意休息，保证充足的睡眠，以免病情持续发展，同时也需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担。

2、贫血

由于体内的血容量不足，可能会导致脑部供血不足，容易出现头晕无力的症状。可以遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、葡萄糖酸亚铁口服溶液等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解，也可以适当的吃红枣、桂圆等食物。

3、脑供血不足

考虑跟脑部长时间处于缺血的状态有关，通常会伴随头晕、无力等症状。可以遵医嘱使用长春西汀片、尼莫地平片等药物进行治疗，也可以通过血管支架术等相关的手术进行调理。

除此之外，也不排除是脑梗死等原因引起的，患者需要及时就诊，以免给身体带来不必要的损伤。