清晨血压高应该怎么调理控制

清晨血压高可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行调理。多考虑是正常现象，但也不排除是高血压引起的，建议采取合适的方式治疗。

1、正常现象

经过一晚上的休息，早上起床时交感神经开始兴奋，肾上腺素分泌增加，导致心率加快，血压升高。这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。在日常生活中要注意多休息，保持充足的睡眠，也可以适当吃新鲜的水果蔬菜，避免吃高油、高脂、高热量的食物。

2、高血压

如果父母患有高血压，受遗传因素影响，子女患有高血压的概率可能会比较高，可能会出现清晨血压偏高的情况。患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗，同时要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻的食物。

如果通过上述方法无法改善症状，需要及时就医治疗。在平时要注意劳逸结合，避免长时间熬夜，还要注意多休息，避免过度劳累。