牛奶加蜂蜜的功效

用标准的牛奶和蜂蜜一起泡水，具有补充营养、增强免疫力、润肠通便等功效，但是需要控制好饮用量。

1、补充营养

牛奶和蜂蜜都是营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、磷元素等营养成分。将牛奶和蜂蜜一起泡水饮用，可以为身体补充所需要的营养，一定程度上维持体内营养均衡。

2、增强免疫力

牛奶和蜂蜜中含有丰富的营养物质，适量饮用可以增强自身的免疫力，一定程度上预防疾病的发生。

3、润肠通便

牛奶和蜂蜜中含有大量的乳酸菌，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进大便的排出，一定程度上可以预防便秘。

除以上比较常见的功效以外，还能为身体提供能量等。虽然牛奶和蜂蜜的功效有很多，但是对牛奶和蜂蜜过敏的人群要禁止饮用，以免出现皮肤瘙痒、皮肤红疹等过敏反应。