维生素e加牛奶加蜂蜜的功效

维生素E加牛奶加蜂蜜具有抗氧化、促进消化、提高免疫力等功效。

1、抗氧化

维生素E具有很强的抗氧化作用，可以保护细胞不受自由基的损伤，还可以促进维生素C和维生素E的吸收，因此具有很好的抗氧化作用。而牛奶中含有丰富的维生素A和维生素D，具有很好的抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损伤。

2、促进消化

维生素E和牛奶中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，具有很好的促进消化的功效。

3、提高免疫力

维生素E和牛奶中含有丰富的优质蛋白质，可以增强人体的免疫力，提高对疾病的抵抗力，减少患病率。

除上述外，维生素E加牛奶加蜂蜜还具有改善睡眠、缓解疲劳等功效，建议在医生指导下服用。但需要注意的是，维生素E和牛奶中含有较多的蛋白质和脂肪，过量食用可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹泻等不适，因此建议适量食用。