睡不着可能是正常生理现象,但也可能是由于肾虚、心胆气虚等疾病引起。
1、正常生理现象
如果患者年龄较大,随着年龄的增长,机体功能会逐渐降低,在白天时可能不会感觉到困倦、疲乏等情况,在晚上时可能会出现睡不着的情况。这种情况一般属于正常的生理现象,通常不需要特殊治疗。患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,也可以在睡前喝一杯热牛奶或者泡脚,可以提高睡眠质量。
2、肾虚
肾虚可能是由于先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累等原因导致。由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现,主要表现为腰酸背痛、遗精、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。如果患者症状较轻可以适当地多吃一些山药、黑豆、黑芝麻等食物进行调理。如果患者症状较重可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。
3、心胆气虚
心胆气虚可能是由于环境因素、遗传因素、劳累过度等原因导致。由于心胆气虚,决断无权,以致痰浊内生,扰动神明而出现失眠,表现为失眠多梦,胆怯不宁,善惊易恐。患者可以遵医嘱服用安神定志丸、酸枣仁汤等药物进行治疗,如果患者症状比较严重可以选择针灸进行治疗,可以针灸内关、神门、胆俞等穴位。
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