外髁骨折术后如何进行功能锻炼

外髁骨折术后可以通过肌肉锻炼、关节活动度锻炼、负重锻炼等方式进行功能锻炼，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、肌肉锻炼

外髁骨折术后，如果局部骨折已经愈合并且功能恢复良好，可以通过肌肉锻炼的方式，促进局部关节的活动，防止关节黏连，以及肌肉萎缩的情况。

2、关节活动度锻炼

在外髁骨折术后，如果关节组织恢复状况良好，可以通过关节活动度锻炼的方式，牵拉关节部位的肌肉，促进关节的恢复，避免关节僵硬的情况。

3、负重锻炼

外髁骨折术后，如果关节组织恢复状况良好，可以进行负重锻炼，在双拐的辅助下，逐步下地行走，促进身体的恢复。

除此之外，还可以通过日常生活能力锻炼等方式进行功能锻炼。在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，制定合理的锻炼计划，比如慢跑、爬山等，养成良好的生活习惯。