流产小月子怎么保养

流产小月子一般需要通过饮食调理、生活调理、注意卫生等方面进行保养。

1、饮食调理

流产后的小月子一般需要饮食清淡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、红枣、菠菜等，可以帮助身体恢复，同时也需要避免食用辛辣、寒凉、油腻等刺激性食物，以免影响身体恢复。

2、生活调理

流产后的小月子期间，需要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠时间、避免熬夜、避免剧烈运动等，可以帮助身体恢复。

3、注意卫生

流产后的小月子期间，需要保持外阴清洁干燥，可以用温水清洗外阴，但要避免坐浴，以免引起细菌感染。同时，还要注意性生活卫生，避免频繁性生活，以免引起妇科炎症，影响身体健康。

除上述内容外，还可以通过注意保暖等方面进行保养。建议流产后的小月子期间，定期到医院进行复查，以了解身体的恢复情况。如果有任何不适症状，应该及时就医。