三级高血压注意什么

高血压患者要注意饮食、作息、情绪等方面，也需要积极配合医生进行治疗。

1、饮食

需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如百香果、哈密瓜、西红柿等。但是不建议吃盐分含量偏高的食物，也要避免吃油脂含量偏高的食物，否则会加重高血压的情况，不利于疾病的好转。

2、作息

建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会影响到血液的正常循环，从而加重病情。

3、情绪

建议患者保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会使交感神经处于兴奋的状态，从而加重心脏的负荷，不利于疾病的好转。

除以上比较常见的注意事项以外，还有其他注意事项，比如定期复查等。如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行就医治疗。