45岁女人小腿抽筋什么原因

抽筋一般指肌肉痉挛，45岁女性小腿肌肉痉挛多考虑是寒冷刺激引起的，也可能是过度运动、缺钙等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、寒冷刺激

若是处于寒冷的冬季，经常穿单薄的衣服，可能会使小腿部位受到寒冷刺激，使局部肌肉痉挛收缩从而出现疼痛、僵硬等现象。建议患者通过毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过增添衣物的方式进行缓解。

2、过度运动

如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动可能会使小腿部位过度劳累，导致局部乳酸堆积从而出现酸痛、肌肉痉挛等现象。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，也可以通过按摩的方式进行改善。

3、缺钙

若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，会出现腿部肌肉痉挛、多汗、睡眠不安等症状。患者可以改变不良的饮食习惯，多吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，也可能是癫痫引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。