走路骨头疼是怎么回事

走路时骨头疼多考虑是运动量过大导致的，也不排除是缺钙、骨关节炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、运动量过大

如果在短时间内进行了比较多的运动，可能会导致乳酸在肌肉中堆积，从而引起局部酸痛的症状。这种情况一般不需要特殊处理，通过休息后会逐渐得到缓解，也可以通过热敷的方式改善不适症状。

2、缺钙

如果平时钙含量摄入过少，可能会导致神经肌肉兴奋性增高，引起肌肉痉挛，从而导致出现肌肉疼痛的症状。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、芝麻酱等。

3、骨关节炎

肥胖、长期负重等原因可能会引起关节软骨的退行性变，从而引起关节疼痛、僵硬等症状，并且可能会在活动时出现骨头摩擦音、异响等症状。可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过手术的方式进行治疗，平时要注意保持充分的休息，不要过度劳累。

除此之外，也有可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后对症治疗。