感冒发烧一般指的是上呼吸道感染发热,上呼吸道感染发热一般可以吃香蕉,但不要多吃。
香蕉属于一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素,还含有大量的糖分,上呼吸道感染发热患者适量食用,可以补充身体所需要的营养物质,还有助于提高免疫力,对于病情恢复有一定的帮助。同时,上呼吸道感染发热患者可能会出现食欲不振的情况,而香蕉中的膳食纤维比较多,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化和吸收。但若食用过多,可能会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
上呼吸道感染发热患者可以用温热的湿毛巾擦拭额头、腋下等部位降温,还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行退热治疗。建议患者平时可以多喝温开水,促进身体新陈代谢,有助于病情恢复。
进入秋季,由于气温的变化、阳光的减少,抑郁又开始如跗骨之蛆困扰着人们。想要保持好的心情,不但要学会自我心理调整,更要选择吃正确的食物!今天食神首先推荐给大家的抗抑郁食材是——香蕉。