为什么一平躺腰就疼

一平躺腰就疼可能是腰肌劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致。

1、腰肌劳损

腰肌劳损多是由腰部肌肉急性损伤、炎症、痉挛等因素导致腰部血液循环减慢，局部长时间缺血、缺氧而出现腰部酸痛、胀痛，从而出现上述症状。轻度患者适当休息后会有明显缓解，疼痛严重时可遵医嘱服用镇痛类药物进行缓解，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等。

2、筋膜炎

多是由慢性劳损、受凉、外伤等原因引起，患者可能会出现背部、腰部的酸痛、肿胀等症状，若不及时治疗，还可能会引起局部麻木以及肌肉僵硬的症状，甚至会导致活动受限，出现平躺时腰部疼痛的症状。患者可以通过针灸推拿等方式进行缓解，也可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

造成腰椎间盘突出症的主要原因包括外伤、长期劳动或遗传等，患者可能会出现局部组织炎症水肿的现象，大多患者可能会伴随腰部及腰部周围疼痛、活动受限和麻木等症状，从而导致腰部一平躺就疼。如果患者病情不严重，可以选择针灸、按摩、理疗、牵引等方式进行缓解，若患者疼痛过于严重，也可选择手术治疗。

除上述内容外，腰椎滑脱也可能导致患者出现上述症状。建议患者日常中尽量避免久站和久坐，适当放松休息，多做头部运动，避免受凉。多吃富含钙元素、蛋白质、维生素的食物，避免辛辣刺激性食物。同时也需要避免过度劳累，可以适当进行有氧运动，如步行、太极等，提高自身免疫力。当出现身体不适时，还需及时就医，查明病因，对症治疗。