按摩对身体到底有没有好处

按摩对身体一般是有好处的，但要在医生的指导下进行。

按摩是一种常见的理疗方法，可以通过按摩身体的穴位，促进身体的血液循环，缓解肌肉疲劳、舒缓身体疲劳等，还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。除此之外，还可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。但要避免长时间按摩，以免加重肌肉劳损，出现疼痛症状。

需要注意的是不要长时间保持同一姿势，以免肌肉疲劳、僵硬，还可能会导致局部神经受到牵拉，出现疼痛症状。如果出现局部疼痛症状，可以通过热敷、红外线照射等方式治疗。如果出现便秘症状，可以遵医嘱口服乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物治疗。同时，可以通过推拿、按摩等方式缓解。如果出现身体不适症状，要及时就医治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃香蕉、猕猴桃、鸡蛋、牛肉等富含维生素、优质蛋白的食物，提高免疫力。