经期能喝咖啡吗

经期一般是指月经期间。月经期间一般能喝咖啡，但是要注意适量，不可以过量。

咖啡中含有比较丰富的咖啡因、糖分等营养物质，可以在一定程度上起到提神醒脑、促进新陈代谢等功效。月经期间适量喝咖啡，一般不会对月经量以及月经周期造成不良影响，所以可以适量喝。但是如果过量喝咖啡，可能会导致机体处于兴奋状态，从而影响到睡眠质量，并且可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，所以不可以过量喝。月经期间女性要注意做好腹部的保暖工作，避免腹部受凉，并且要注意保持外阴部位的清洁卫生，可以每天使用温水清洗外阴部位，避免细菌滋生，引起感染。

如果喝咖啡后身体出现不适症状，要及时就医治疗。女性还可以多吃一些补血的食物，例如动物肝脏、红枣等，避免吃生冷、寒凉类食物，例如冷饮、西瓜等。女性在月经期间，要注意保持规律的作息，不要熬夜，可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力。