咳嗽一般能吃香蕉,但要适量。
香蕉是一种比较常见的热带水果,口感清甜,富含维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分。咳嗽可能与寒冷刺激、细菌感染等原因有关,可能会伴随出现咳痰、咽痛等症状。吃香蕉可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,帮助排便。吃适量的香蕉,可以在一定程度上缓解咳嗽引起的不适症状。但若吃过多香蕉,可能会导致胃肠道负担加重,出现腹胀、食欲不振等症状,不利于身体健康。如果是寒冷刺激引起的,可以喝适量的温开水,促进身体新陈代谢。如果是细菌感染引起的,可以在医生的指导下口服头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等抗生素药物,减轻炎症。同时,可以遵医嘱口服盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸片等药物,帮助祛痰。
如果咳嗽没有缓解,甚至出现加重的情况,可以到医院就诊治疗。在日常生活中,要注意保暖,避免受凉受寒。外出要正确佩戴口罩,不要和他人密切接触。
进入秋季,由于气温的变化、阳光的减少,抑郁又开始如跗骨之蛆困扰着人们。想要保持好的心情,不但要学会自我心理调整,更要选择吃正确的食物!今天食神首先推荐给大家的抗抑郁食材是——香蕉。