压抑觉得自己一点都不开心活着好累

压抑觉得自己一点都不开心，并且有好累，通常考虑是精神压力过大引起的，但也不排除是焦虑症、抑郁症等疾病导致的，建议及早去医院进行检查。

1、精神压力过大

如果长期处于压力大的环境中，可能会导致情绪低落等症状。建议患者多与他人沟通，多听舒缓的音乐进行放松缓解，也可以及早去医院进行心理治疗。

2、焦虑症

焦虑症多考虑是遗传因素引起的，但也不排除是个人性格因素或遇到应激性生活事件导致的，进而会出现精神障碍的情况，在临床中常会表现为过度担心等症状。建议在医生的指导下服用地西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物治疗，同时通过认知行为治疗等方式进行缓解。

3、抑郁症

很可能是童年阴影引起的，还可能是患有慢性疾病诱发的，进而会出现精神障碍的情况，常见的症状有情绪低迷等症状。建议在医生的指导下服用帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，同时通过认知行为治疗等方式进行缓解。

除此之外，还可能与精神分裂症等疾病有关，建议确诊后积极治疗。