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鸡肉补血吗

2023-07-14 16:41:3539健康网

通常情况下,鸡肉可以起到辅助补血的作用,患者可以适当食用鸡肉,但需要避免过量食用,以免引起不适症状。

鸡肉是日常生活中比较常见的一种食物,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素,患者适量食用可以补充身体所需要的营养物质,有助于增强体质,对于提高身体免疫力具有一定的作用。另外,鸡肉中含有铁元素,适量食用可以在一定程度上促进血红蛋白的生成,因此,对于补血具有一定的辅助作用。但需要注意的是,由于鸡肉中的脂肪含量比较高,如果过量食用可能会导致脂肪堆积,引起肥胖症状。因此,建议患者避免过量食用鸡肉。

如果食用鸡肉后出现不适症状,建议患者及时就医,以免延误病情。另外,患者需要避免食用变质的鸡肉,以免引起胃肠道不适症状,如腹泻、腹胀等。平时可以适当进食猪肝、菠菜等富含铁元素的食物,有助于补血。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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