脑炎正确段练方法

脑炎正确的锻炼方法一般有很多，比如床上翻身、坐位训练、肢体运动等，建议在医生指导下进行。

1、床上翻身

脑炎可能是由于病毒、细菌等病原体感染引起的，会导致患者出现头痛、发热、乏力等症状，还可能会出现恶心、呕吐等不适症状。可以在医生指导下通过床上翻身的方式，促进身体血液循环，增强身体的新陈代谢，帮助疾病恢复。

2、坐位训练

脑炎患者也可以通过坐位训练的方式进行改善，主要是双手交叉撑地，将肘部支撑，然后身体前倾，双脚分开，缓慢坐在床边，保持一定的时间，也可以起到锻炼的作用。

3、肢体运动

脑炎患者也可以通过肢体运动的方式进行改善，可以通过屈肘、伸肘、转腕、抬腿、踢腿等方式进行锻炼，可以帮助患者恢复手指运动、下肢运动等，还可以提高自身的抵抗力。

除此之外，脑炎患者还可以通过瑜伽、打太极等方式进行锻炼。在日常生活中，要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。