坐月子腰痛怎么办

坐月子一般是指产褥期。产褥期腰痛可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要根据不同的原因进行处理。

1、受凉

如果在产褥期没有做好身体的保暖工作，导致腰部受到寒冷刺激，会使局部肌肉处于紧张收缩状态，从而出现疼痛的症状。建议产妇可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式缓解不适。

2、腰肌劳损

如果在产褥期经常做重体力劳动，导致腰部肌肉劳损，也会出现疼痛的症状，还可能会伴有活动受限的情况。建议产妇可以通过针灸、按摩等方式进行改善，也可以通过红外线烤电的方式进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

如果产妇在产褥期经常弯腰喂奶，可能会导致腰椎负荷过重，从而引起腰椎间盘突出症，会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。建议产妇可以通过热敷、按摩等方式进行改善，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

除此之外，还可能与腰椎管狭窄等原因有关，建议产妇及时就医，可以通过影像学检查的方式进行判断，并配合医生进行针对性治疗。

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