小孩长期便秘怎么调理

小孩长期便秘可通过饮食、推拿、药物等方法调理。小孩便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或粪便排出不畅，甚至粪便排出困难。

1、饮食

家长应适当给小孩多吃些富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、南瓜等。膳食纤维能刺激肠道蠕动，增加肠内水分，有利于软化大便，促进其排出。同时多喝水，可以增加粪便中的水分，有利于促进排出。

2、推拿

小孩便秘可通过推拿调理，主要是沿着足阳明胃经和足太阴脾经的循行方向进行按摩。足阳明胃经在大肠俞穴附近，足太阴脾经在大肠俞穴以上，通过推拿按摩，可促进肠蠕动，有利于缓解便秘症状。

3、药物

可遵医嘱服用小儿七星茶颗粒、醒脾养儿颗粒等药物治疗。小儿七星茶颗粒主要由山楂、薏苡仁、稻芽、甘草等组成，具有清热、开胃、定惊等功效，适用于小孩积食、易燥等症状，醒脾养儿颗粒主要由毛大丁草、山栀茶、一点红、蜘蛛香等组成，具有醒脾开胃、养血安神的功效，可用于治疗小孩便秘。

除了上述方法外，还可通过中医针灸等方法来缓解症状。建议日常生活中养成良好的生活习惯，定时排便，适当运动，避免熬夜。