夏天红枣和什么一起泡水喝好

通常情况下，夏天用红枣和枸杞、菊花、百合等一起泡水喝比较好。

1、枸杞

红枣和枸杞都属于药食同源，中医认为红枣性温、味甘，归脾、胃、心经，枸杞性平、味甘，归肝、肾经，两者一起泡水喝具有补中益气、滋补肝肾的作用，可用于缓解气血不足、肝肾阴虚所致的神疲乏力、腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣、潮热盗汗等症状。

2、菊花

菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效。红枣和菊花一起泡水喝，具有散风清热、滋补肝肾的作用，可用于缓解风热感冒、肝肾阴虚所致的头晕目眩、视物模糊、内热等症状。

3、百合

百合味甘，性寒，归心、肺经，百合和红枣一起泡水喝具有养阴润肺、清心安神的功效，可用于缓解阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚、心情烦躁等症状。

需要注意的是，虽然用红枣和上述几种食物一起泡水喝的功效比较多，但是并不适合所有人群饮用，尤其是湿盛中满、食积、虫积者应慎用，以免引起不适症状。

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