头上长白头发是缺什么

头上长白头发可能是缺乏营养或者是精神因素引起，还有可能是遗传因素导致。

1、缺乏营养

如果患者在日常生活中不注意合理饮食，经常性挑食、偏食或者是厌食，就会导致身体营养不良，从而影响到毛囊吸收营养，头发无法吸收黑色素，就会出现长白头发的情况。建议患者在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免挑食，适量食用蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

2、精神因素

如果患者长期处于精神压力过大的状态，或者是长期熬夜，会导致身体内的激素水平出现紊乱，从而影响到毛囊吸收营养，出现上述情况。建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，保持充足的睡眠，有利于缓解上述症状。

3、遗传因素

如果患者家族中有人出现过白头发，受到遗传因素的影响，患者也会出现长白头发的情况，建议患者在日常生活中要做好头部的清洁工作，要保持头部的卫生，避免细菌滋生。

除此之外，还可能是白化病等原因导致，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。