退行性关节病要怎么做康复锻炼

退行性关节病可以通过适当运动、物理治疗、药物治疗等方式进行康复锻炼，有利于病情的后期好转。

1、适当运动

退行性关节病通常是指关节组织发生了退行性改变，可能是年龄相对较大引起的，也有可能是经常进行剧烈运动引起的。如果病情程度并不是特别严重，可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，可以有效促进身体代谢，还可以增强关节韧带以及肌肉力量。

2、物理治疗

如果退行性关节病引起的疼痛等现象，此时还可以通过局部热敷或者是按摩等方式进行改善，也可以通过针灸等方式缓解。

3、药物治疗

病情严重时还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以有效改善疼痛，也可以遵医嘱通过盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物治疗，可以促进软骨修复。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行改善。在日常生活中要多注意关节处的保暖情况，避免着凉。