大脑长期昏昏沉沉怎么回事

大脑长期昏昏沉沉多考虑是过度劳累引起的，也不排除是缺乏体育锻炼、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果学习或者工作量比较大，可能会导致身体过度劳累，会影响体内血液循环，从而会出现困倦、乏力等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、缺乏体育锻炼

若是平时生活中缺乏体育锻炼，可能会导致体内新陈代谢减慢，使体内脂肪堆积，出现身体乏力、犯困等情况，还可能会伴随体重下降的现象。建议患者适当参加体育锻炼，避免剧烈运动，也可以通过慢跑、瑜伽等方式进行改善。

3、脑供血不足

如果经常吃高脂肪食物，可能会使血液黏稠度增高，造成血管壁增厚、狭窄，导致脑部血液流动发生改变，会出现头部晕晕沉沉、头痛等不适症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，也要注意合理膳食，减少高脂肪食物的摄入。

除上述常见原因外，也可能是脑梗死等疾病导致的，建议及时就医诊断，以免延误病情。