低压高吃什么食物调理

低压一般指舒张压。舒张压高可以吃一些富含膳食纤维、富含维生素以及富含钾的食物来调理。

1、富含膳食纤维的食物

膳食纤维能够降低胆固醇的吸收率，有助于降低血压。因此舒张压高的患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、小麦、芹菜、玉米等。

2、富含维生素的食物

维生素A、维生素C、维生素E等微量元素对血管有一定的保护作用，有助于维持血压的稳定，因此舒张压高的患者可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、橙子、南瓜、胡萝卜等。

3、富含钾的食物

钾元素能够帮助维持心脏的正常功能，同时还能够促进钠的排出，降低血压。因此舒张压高的患者可以多吃一些富含钾的食物，如香蕉、菠菜、海带、牛肉等。

除此之外，舒张压高的患者还可以多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆腐等，有助于减少血管损伤。需要注意的是，食物不能代替药物治疗，患者还应在医生的指导下服用贝那普利、赖诺普利、氯沙坦等降压药物来治疗。