低压高怎么降低压

低压高的患者可以通过饮食调理、运动以及药物治疗等方式来降低血压。低压高是指患者舒张压升高，多次测得舒张压≥90mmHg，是高血压的一种。

1、饮食调理

低压高的患者建议清淡饮食，坚持低盐低脂饮食，可多吃含钾高的食物，以增加尿液中钠的排出量，有利于血压的降低，常见含钾高的食物有紫菜、香蕉、橘子等。患者同时应该注意不要摄入过多的动物性脂肪和油炸类食品，如油条、麻花，以及各种油炸类食品、烘烤类食物等。

2、运动

低压高的患者应该适当做一些运动。在运动的过程中，患者会产生较多汗液，导致机体的血容量下降，从而进一步降低血液对血管壁的压力，起到降低舒张压的作用。患者可以选择游泳、太极拳一类强度相对较低的运动。

3、药物治疗

对于明显低压高的患者，可以选择长效的降压药物进行治疗。常用药物包括选择血管紧张素转化酶抑制剂，像赖诺普利、贝那普利等；钙离子拮抗剂，像硝苯地平控释片、非洛地平、氨氯地平等；或者血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如坎地沙坦、厄贝沙坦、缬沙坦等。患者可以在医生指导下，根据实际情况选择药物治疗。如果血压控制不好，多种药物可以选择联合用药，在血压控制以后逐渐减量，将血压控制在合适的范围。建议患者遵医嘱按时服用药物，定期监测血压，要注意生活规律，保持充足睡眠。