跑步时心率多少算正常

跑步时心率60-100次/分之间，属于正常的范围。如果心率过低，可能是训练未达到水平，也不排除是心律失常、心肌缺血等原因导致的，如果心率过高，则应该适量地减少运动。

1、心率低

正常成年人在安静状态下的心率为60-100次/分，进行跑步运动时，心率可能会进一步降低，如果没有出现身体不适，一般属于正常的范围。

2、心律失常

可能是运动过于剧烈、长期吸烟饮酒、情绪过于激动等因素导致心脏跳动的频率和节律出现异常引起的疾病，患者可能会出现心悸、出汗、乏力、憋气等症状。

3、心肌缺血

可能是冠状动脉狭窄、冠状动脉痉挛、冠状动脉栓塞等因素导致冠状动脉管腔狭窄，从而使心肌供血、供氧不足，出现呼吸困难、胸痛等不适症状，在跑步时可能会加重不适的症状。

除此之外，也可能是心力衰竭等原因导致的。建议患者及时到医院进行详细的检查，来明确病因，并根据病因进行对应的治疗。