夏季如何养脾胃

夏季可通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方式来调理脾胃。

1、调整饮食

适量进食羊肉、韭菜等补阳的食物。中医认为，羊肉有补气益肾、温中暖下的作用;韭菜有补肾助阳、健脾温中的作用，夏季适量食用这两类食物可起到一定的养胃作用。但注意不要过量食用，或者吃性寒的食物，如绿豆、苦瓜等。

2、适量运动

夏季天气炎热，阳气旺盛，可根据身体情况适量进行运动，如慢跑、骑车、游泳等，有利于调节体内气血运行，增强脾胃运化功能。

3、药物治疗

如果是脾胃虚寒引起的，可遵医嘱使用四君子汤、六君子汤等中药方剂治疗。若是脾胃湿热引起的，可遵医嘱使用泻黄散、甘露消毒丹等方剂治疗。此外，还可遵医嘱使用香砂养胃丸、参苓白术散等中成药治疗。

另外，调理脾胃还可通过艾灸、按摩等方式。建议患者就医，由专业医生辨证后，根据实际情况选择合适的调理方式，切勿自行调理。