积热怎么调理

积热一般指积滞，积滞通常可以通过调整饮食、推拿、服用药物等方式进行调理。

1、调整饮食

积滞多由饮食不节、过食辛辣，导致胃肠积热引起，主要表现为腹胀、胃脘疼痛、食欲不振等。患者平时应注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、梨、菠菜、芹菜等，避免食用辛辣刺激性食物，有助于缓解积食症状。

2、推拿

患者可以通过推拿的方式缓解积食，一般以清胃经、清大肠经、拿肚角、推下七节骨等为主要操作方法，但应注意应由专业医生进行操作。

3、服用药物

积滞患者可遵医嘱服用枳实导滞丸、保和丸等药物进行调理，可以消食导滞，还可以在医生指导下使用枳实导滞丸配保和丸治疗积食日久引起的脾胃气虚，表现为食欲不振、腹胀、大便稀溏等。

除了以上方式，还可以通过针灸等方式进行调理。日常生活中应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时还需规律作息，避免熬夜。

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