14周了还孕吐怎么办

14周了还孕吐通常是正常的妊娠反应，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善，有利于身体的恢复。

1、调整饮食

孕吐是指妊娠时出现恶心和呕吐的情况，如果症状不是很严重，可以通过调整饮食的方式进行改善，适当吃清淡类的食物，比如苹果、西瓜等，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如鸡蛋、菠菜、猕猴桃等。但是避免吃油腻性的食物，比如肥肉、炸鸡等，否则会加重孕吐的情况。

2、适当运动

在此期间，还可以适当进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，从而促进体内血液循环，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。

3、药物治疗

如果孕吐的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用维生素B6等药物进行治疗，从而缓解恶心的情况，有助于身体的恢复。

除了上述常见的治疗方式以外，还可以通过心理治疗等方式进行缓解。如果孕吐的情况比较严重，建议孕妇及时到正规医院的产科就诊，以免影响胎儿的生长和发育。