14周还在孕吐怎么办

14周还在孕吐通常属于正常现象，可以通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

孕吐通常是因为怀孕后激素水平改变，导致胃肠功能紊乱引起的。所以在此期间要注意调整饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激胃肠道，导致孕吐症状加重。

2、适度运动

还可以在饭后适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，缓解孕吐反应。

3、药物治疗

如果孕吐比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，则可以在医生指导下服用维生素B6片、维生素B1片等药物进行治疗，可以缓解孕吐反应。

除此之外，还可以通过静脉输液等方式进行改善，如果情况严重应及时就医。建议孕妇平时要保持轻松愉悦的心态，不要有太大的心理压力，可以做一些感兴趣的事情转移注意力。

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