18岁的孩子气血亏如何食疗

气血亏一般指气血不足。18岁的孩子气血不足可以通过吃龙眼肉、红枣、猪肝等食物进行食疗。

1、龙眼肉

龙眼肉具有益心脾、补气血、安神、健脾止泻等功效，对于心脾两虚引起的心悸、怔忡、失眠、健忘等症状有一定的改善作用。

2、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等。如果孩子气血不足，可以适当食用红枣进行调理。

3、猪肝

猪肝具有补益气血、健脾和胃、润泽肌肤的作用，可以用于治疗气血不足、虚劳羸瘦、病后体虚、月经不调等。孩子气血不足时，可以适当食用猪肝进行调理。

除了以上食物，还可以适当吃南瓜等食物。孩子气血不足时，应在医生指导下进行食疗，切勿擅自食用，以免引起不适。如果孩子气血不足的症状比较严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。平时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。