乌梅是酸性水果吗

乌梅属于酸性水果，具有一定的营养价值，平时可以适量食用，不可以过量。

乌梅含有比较丰富的氨基酸、维生素C、苹果酸等营养物质，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效，可以在一定程度上缓解久泻、久痢、虚热消渴等症状，并且可以促进胃液的分泌，有助于增强食欲。但是乌梅属于酸性水果，如果食用太多，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起腹痛、反酸等不适症状，所以不可以过量食用。平时也需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到就近医院就医治疗。

在日常生活中，要避免空腹食用乌梅，并且不要与牛奶、虾皮等酸性食物共同食用，可能会导致乌梅中的果酸与牛奶中的蛋白质结合，形成不易消化的沉淀物，从而引起消化不良的症状。平时要保持饮食的均衡，避免长期食用单一的食物，可以适当多食用一些新鲜的水果蔬菜，例如樱桃、黄瓜等。