怀孕吃什么酸的东西好

怀孕期间可以适量吃些乌梅、杨梅、草莓等酸性食物，但要注意适量。

1、乌梅

乌梅含有丰富的维生素C和多种矿物质，孕妇适量食用可增强免疫力，还可促进食物消化、增加食欲等。乌梅还含有丰富的鞣酸，具有很强的收敛作用，能改善孕妇便秘，所以孕妇适量吃些乌梅比较好。

2、杨梅

杨梅酸性不强，孕妇适量食用可促进胃液分泌，还可促进食物消化和吸收，有助于改善孕妇早孕反应，还可缓解孕期出现的口干舌燥等症状。杨梅还富含多种维生素和矿物质，孕妇适量食用可促进胎儿生长发育。

3、草莓

草莓含有丰富的有机酸、维生素、膳食纤维等营养物质，孕妇适量食用可促进胃肠蠕动，有助于改善便秘。草莓还含有丰富的鞣酸，具有一定的抗氧化作用，可辅助胎儿大脑发育。

除上述酸性食物外，还可适当吃些葡萄、橙子等酸性水果。孕妇应注意饮食均衡，建议少吃多餐，避免吃太多油腻、辛辣刺激性食物，同时应注意休息，避免过度劳累。