火气大吃什么降火

火气大临床一般是指上火，上火分为虚火、实火，建议根据不同病因选择不同的治疗方法。

1、虚火

虚火多由精亏血少、阴液大伤、阴虚阳亢导致。患者主要表现为午后潮热、手足心及心胸前部发热、两颧发红、盗汗、口干舌燥等症状。建议患者在医生指导下选用具有滋阴清热的中成药治疗，如天王补心丹、玄麦甘桔颗粒等。患者还可以在医生指导下进行针灸治疗，选穴如太溪、照海、关元等，有一定的辅助治疗效果。

2、实火

实火多由外感热邪、嗜烟酒辛辣之品或者是食用过多油腻、煎炸之物导致。患者主要表现为口渴、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状。建议患者在医生指导下服用具有清热解毒、滋阴降火的中成药治疗，如牛黄解毒丸、清火栀麦片等。患者还可以在医生指导下进行针灸治疗，如针刺少商、合谷、内庭等穴位，有一定的辅助治疗效果。

建议患者要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、白酒等。患者还要注意休息，避免熬夜，适当运动，保持心情舒畅。